Yuav ua li cas thiaj smarter? Cia peb sim tawm cov lus nug no, vim tias ntau tus neeg paub tias kev tawm dag zog ntawm lub hlwb tso cai rau koj los txhim kho lub hlwb kom zoo ib yam li kev ua haujlwm hauv lub cev - cov leeg.
Kev ntxhov siab tsis tu ncua ua rau muaj kev tiv thaiv lub siab ntev: lub hlwb tau siv rau txoj kev ntxhov siab thiab kev xav dhau los ua kom pom tseeb thiab paub meej dua qhov qub.
Txawm li cas los xij, kev ua siab ntev tsis tuaj yeem ua tiav hauv txoj hauv kev yooj yim. Piv txwv, kev ua kom lub cev muaj peev xwm ua tiav los ntawm ntau qhov kev qoj ib ce: jogging, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, thiab lwm yam. Thaum lub sijhawm kawm, lub siab ua haujlwm lub zog sib tw ntau dua li thaum so, lub ntsws muaj kev pabcuam nrog oxygen ntau heev, tom qab ntawd ua rau txhua lub cell ntawm peb lub cev.
Yog li kev ntxhov siab yog lub hauv paus ntawm kev ua siab ntev ntawm lub cev.
Kev hais lus ntawm kev ua siab ntev ntawm lub siab, ib qho yuav tsum nkag siab tias tib lub ntsiab cai tseem nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm no. Koj yuav tsum tsis tu ncua ua tiav cov haujlwm uas xav tau kev ncua ntev.
Los ntawm txoj kev, xyuam xim rau 7 txoj hauv kev los tsim koj lub hlwb thiab 5 cov cwj pwm uas yuav ua rau koj lub hlwb hluas.
8 txoj hauv kev kom ntse dua
Hauv tsab xov xwm no kuv yuav muab 8 txoj kev uas yuav ua rau koj tsis tsuas yog ua tus ntse, lossis nqus koj lub hlwb, tab sis kuj tseem nce nws qhov siab ntev.
Kuv yuav tham tsis tau tsuas yog hais txog cov tswv yim ntawm txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb, paub rau ntau yam, tab sis kuv tseem yuav hais txog cov hau kev uas tau siv los ntawm Pythagoreans - cov tub ntxhais kawm thiab cov neeg ua raws li cov Greek txheej thaum ub loj thiab cov kws paub txog Pythagoras.
Nyob rau tib lub sijhawm, peb yuav tsum hais tam sim ntawd yuav tsum muaj kev sib zog ua los ntawm koj. Leej twg xav tias txhim kho lub hlwb yooj yim dua li ua tiav ib tus neeg ncaws pob muaj peev xwm xav yuam kev ntau.
Yog tias koj mob hnyav, tom qab ntawd cia li tom qab ib hlis ntawm kev cob qhia tas li, koj yuav xav tsis thoob ntawm qhov kev nce qib uas yav dhau los zoo li koj tsis suav qhov uas tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov neeg muaj lub siab.
Ua tej yam tshiab ib zaug ib asthiv
Thaum xub thawj siab ib muag, qhov no yuav zoo li tsis muaj qab hau, los yog tsawg kawg frivolous. Txawm li cas los xij, hauv kev muaj tiag, qhov no tseem deb ntawm rooj plaub. Qhov tseeb yog tias yuav luag tus yeeb ncuab lub ntsiab ntawm peb lub hlwb yog niaj hnub ua.
Yog tias koj pib maj mam daws nws nrog qee yam tshiab, kev sib txuas tshiab ntawm neural yuav tshwm nyob rau hauv koj lub hlwb, uas, ntawm chav kawm, yuav muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub hlwb kev loj hlob.
Nws yuav tsum hais meej tias txhua yam tshiab tuaj yeem yog: mus ntsib kev kos duab kos duab, mus ncig ntawm Philharmonic, kev npaj taug kev mus rau ib feem ntawm lub nroog uas koj tsis tau muaj dua. Koj tseem tuaj yeem rov qab los ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv uas koj tsis tau mus dua, thiab noj hmo thaum yav tsaus ntuj tsis nyob hauv tsev, tab sis qee qhov chaw pej xeem.
Hauv ntej, tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam ua tej yam uas koj ib txwm tsis ua. Qhov ntau koj ua ntau yam rau koj lub neej txhua hnub, nws yuav muaj txiaj ntsig ntau dua rau koj lub hlwb, vim qhov ntawd koj tuaj yeem ntse dua.
Nyeem cov phau ntawv
Nyeem cov ntawv loj loj cais txog cov txiaj ntsig ntawm kev nyeem phau ntawv, uas muaj cov ntaub ntawv tseem ceeb tshaj plaws.
Hauv kev hais luv, kev nyeem ntawv ib txwm ua rau txoj kev xav, qhov paub lus, kev tsom xam, cim xeeb thiab kev xav, thiab kuj tseem nthuav tau dav dav.
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum nkag siab tias txhua qhov kev zam txim xws li "Kuv tsis muaj sijhawm txaus", "Kuv muaj haujlwm ntau heev" lossis "Kuv tsis paub pib qhov twg" yam tsis muaj pov thawj rau peb. Cwj pwm ntawm kev nyeem ntawv yog tsim nyob rau tib txoj kev ib yam li lwm tus cwj pwm.
Yog li, yog tias koj tsis to taub tag nrho qhov tseem ceeb ntawm kev nyeem phau ntawv, nyeem kab lus ntawm qhov link saum toj no thiab tam sim ntawd siv tus cwj pwm no hauv lub neej. Qhov kev tshwm sim yuav tsis ntev rau hauv kev tuaj.
Yog yuav kawm lwm yam lus txawv
Nws tau ntev dhau los ua pov thawj tias kev kawm ib hom lus txawv teb chaws txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm zoo li tsis muaj dab tsi ntxiv. Yog vim li ntawd, nyob hauv ntau lub tebchaws vam meej, cov neeg laus feem ntau tau mus kawm cov lus txawv teb chaws. Thiab nws tsis yog lub siab xav ua kom tus kheej lus tshiab ntawm kev sib txuas lus uas tsav lawv.
Cov kws tshawb fawb tsuas pom tias kev kawm ib hom lus txawv teb chaws muaj kev cuam tshuam zoo rau lub hlwb thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm dementia, uas yog, nrhiav kev dementia. Thiab meej nyob rau hauv kom tsis txhob siv lub xyoo kawg ntawm lub neej nyob rau hauv senile marasmus, tib neeg tu lawv tus kheej, sim kom txawj lub hom lus tshiab.
Yog tias koj yog ib tug tub hluas, ces koj tus kheej nkag siab meej txog qhov tseem ceeb ntawm kev kawm lus Askiv, cov lus ntawm kev sib txuas lus thoob ntiaj teb. Yog li vim li cas thiaj tsis sib xyaw cov txiaj ntsig nrog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua? Tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau smarter.
Los ntawm txoj kev, cov kws tshawb nrhiav pom cov cwj pwm txawv ntawm lub hlwb thaum lub sijhawm sib txuas lus txhais ua ke. Lub tshuab txhais lus, uas nyob hauv nruab nrab ntawm nws kev ua haujlwm, ua kom tsis txhob muaj ib lossis ob peb ntu ntawm lub hlwb cortex, tab sis yuav luag tag nrho lub hlwb. Cov kev ua ntawm lub tshuab txhais lus lub hlwb raug tso tawm ntawm qhov screen raws li qhov yuav luag liab liab, uas qhia tau hais tias muaj kev ntxhov siab nyob hauv lub hlwb.
Tag nrho cov ntsiab lus no qhia tias kawm cov lus txawv teb chaws tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo!
Kawm cov paj huam
Tej zaum koj tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm kev nco qab paj huam los ntawm lub siab thiab qhov nws pab tau ntau yam los txhim kho kev nco. Txawm li cas los xij, hauv peb lub sijhawm, tsawg tus neeg (tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas) muaj peev xwm hais tsawg kawg xws li cov npe nrov xws li Pushkin lossis Lermontov, tsis txhob hais txog Derzhavin, Griboyedov thiab Zhukovsky, Feta thiab Nekrasov, Balmont thiab Mandelstam.
Tab sis nws tau txais txiaj ntsig paub tias thaum nco qab cov paj huam, peb lub paj hlwb synchronizes nrog txoj kev xav ntawm cov kws sau paj lug, raws li qhov tshwm sim ntawm kev coj noj coj ua ntawm kev hais lus.
Kawm cov lus txawv teb chaws tau yooj yim dua, txij li peb lub cim xeeb dhau los ua kev cob qhia, zoo li cov leeg ntawm cov kis las. Ua ke nrog ntawm no, qhov dav dav muaj peev xwm los cim ntaub ntawv nce.
Belinsky hais tias: "Paj Huam yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev kos duab", thiab Gogol sau ntawd "Kev zoo nkauj yog qhov ntawm cov paj huam".
Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias yuav luag txhua tus neeg zoo nyiam paj huam thiab hais ntau yam los ntawm kev nco. Tej zaum, muaj qee qhov tsis meej nyob ntawm no uas txhua tus neeg uas muaj lub ntsej muag rau kev muaj tswv yim thiab txhua yam muaj kuab heev nyiam cov paj huam.
Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav kawm txhua Eugene Onegin los tsim koj lub hlwb. Nws yog qhov txaus los xaiv cov tawg me me uas koj nyiam tshaj. Cia nws yog qhov me me quatrain, lub ntsiab lus thiab lub suab ntawm uas nyob ze thiab nkag siab tau rau koj.
Ib txoj kev los sis lwm txoj kev, tab sis los ntawm kev koom nrog paj huam, koj yuav ua qhov kev pab zoo rau koj txoj kev xav thiab yuav yeej dhau los ua qhov ntse dua.
Pythagoras txoj kev
Pythagoras yog ib qho tseem ceeb Greek cov kws paub yav tom ntej thiab kev ua lej, tus tsim ntawm Pythagorean lub tsev kawm ntawv. Herodotus hu nws "tus poj Hellenic zoo tshaj plaws." Lub neej ntawm keeb kwm ntawm Pythagoras yog qhov nyuaj cais los ntawm cov dab neeg uas sawv cev rau nws ua tus sage zoo nkauj thiab tus kws tshawb fawb zoo, mob siab rau tag nrho cov kev zais ntawm Greek thiab barbarians.
Muaj ntau ntau zaj dab neeg hais txog dab tsi cov hau kev ntawm lub hlwb kev loj hlob Pythagoras siv. Yog lawm, nws tsis tuaj yeem lees tias lawv qhov tseeb, tab sis qhov no tsis tseem ceeb.
Yog tias koj xav txhim kho qhov kev nco pom zoo thiab tso lub hlwb tawm, sim tsawg kawg ib lub lim tiam los ua kev tawm dag zog hu ua Pythagoras Txuj Ci.
Nws yog raws li nram no.
Txhua yav tsaus ntuj (lossis sawv ntxov) rov qab qhia txog cov xwm txheej hauv hnub hauv koj lub siab, pib nrog kev sawv. Nco ntsoov lub sijhawm koj sawv, koj txhuam hniav li cas, kev xav li cas rau koj thaum koj noj tshais, koj tsav tsheb mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaub los ntawm kev nco hauv tag nrho kev nthuav dav, sim ua kom muaj tib lub siab xav thiab cov kev xav uas nrog cov xwm txheej ntawm lub hnub.
Ntxiv mus, koj yuav tsum ntsuas koj tus kheej qhov kev ua nyob rau hnub no los ntawm kev nug koj tus kheej cov lus hauv qab no:
- Hnub no kuv tau ua dab tsi?
- Koj tsis ua dab tsi, tab sis xav tau?
- Kev nqis tes ua dab tsi tsim nyog rau txim?
- Koj yuav tsum zoo siab li cas?
Thaum koj tau ua tiav ib hnub txheej txheem ntawm ib hom kev ntsuam xyuas kev nco qab, pib maj mam muab koj tus kheej tso rau yav dhau los, nco ntsoov qhov tshwm sim nag hmo thiab hnub ua ntej nag hmo.
Yog tias koj muaj tus cwj pwm ua qhov no txhua hnub, koj tau lees tias muaj kev vam meej - ib lub computer yuav khib koj lub cim xeeb. Los ntawm kev cob qhia nyob rau hauv txoj kev no, ob peb lub hlis koj yuav kawm paub kom koj lub siab mloog tas li (los ntawm txoj kev, cov txheej txheem no yog siv thaum cob qhia cov tub ceev xwm).
Los ntawm kev cob qhia koj lub cim xeeb ntev, koj yuav kawm paub sai sai cov xwm txheej ntawm ntau lub sijhawm ntawm koj lub neej thiab yuav muaj peev xwm los cim ntau cov ntaub ntawv.
Tej zaum qhov no yuav zoo li zoo rau koj, tab sis tom qab tag nrho, nyob rau lub sijhawm puag thaum ub, tib neeg nco los ntawm lub siab coob tus ntawm cov lus dab neeg thiab cov lus tshaj lij, thiab tsis muaj leej twg suav hais tias yog qhov txuj ci tseem ceeb.
Hais txog kev nco, nws yuav tsum tau hais tias xws li "nco ntau dhau" tsuas yog tsis muaj, yog li tsis txhob txhawj xeeb tias los ntawm kev nco cov paj huam lossis nco txog cov xwm txheej hnub koj yuav thauj koj lub cim xeeb nrog cov ntaub ntawv tsis tsim nyog thiab tom qab ntawd koj yuav tsis tuaj yeem nco qab qhov koj xav tau.
Natalya Bekhtereva, Soviet thiab Lavxias neurophysiologist thiab nto moo tshawb fawb lub hlwb, tau thov tias ib tug neeg tsis hnov qab dab tsi hauv txoj ntsiab cai.
Txhua yam peb tau pom thiab paub dhau los tau khaws cia rau hauv qhov tob ntawm lub hlwb thiab tuaj yeem rho tawm ntawm qhov ntawd. Nov yog qee yam tshwm sim rau cov neeg poob dej tuag uas tau rov qab los ua neej.
Ntau ntawm lawv hais tias ua ntej lawv lub siab ploj mus, tag nrho lawv lub neej dhau mus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv lub puab ntsia mus rau qhov tsawg tshaj plaws nthuav dav.
Ankylosing spondylitis piav txog qhov no los ntawm kev tshawb nrhiav ntawm txoj kev cawm seej, lub hlwb, zoo li nws, "scrolls" los ntawm lub neej, nrhiav cov xwm txheej zoo sib xws hauv nws uas yuav qhia tau txoj hauv kev ntawm kev phom sij hauv lub neej no. Thiab vim tias tag nrho cov no tshwm sim nyob rau hauv cov xuab moos ntawm vib nas this, lwm qhov tseem ceeb xaus tau ua: hauv cov xwm txheej tseem ceeb, lub hlwb tuaj yeem ua kom nrawm sab hauv lub sijhawm, teeb tsa lub moos lom hauv lub frantic.
Tab sis vim li cas, yog tias ib tus neeg lub hlwb nco ntsoov txhua yam, peb tsis tuaj yeem muab rho tawm los ntawm lub cim xeeb txawm tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog dab tsi? Qhov no tseem yog qhov tsis meej.
Ib txoj kev los sis lwm txoj kev, tab sis Pythagorean Txuj Ci yuav tsocai rau koj txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm, uas yuav pab koj dhau los ua tus neeg ntse dua.
Kev tawm tsam nrog cov lej
Pestalozzi, yog ib tus neeg txawj ntse tshaj plaws ntawm yav dhau los, tau hais tias: "Suav thiab suav yog lub hauv paus ntawm kev txiav txim hauv lub taub hau." Txhua tus neeg uas muaj txawm tias qhov kev sib txuas ncaj qha rau qhov kev kawm ncaj qha tuaj yeem paub qhov no.
Kev suav tawm yog qhov tseeb ntawm txoj kev tsim lub siab lub ntsws. Plato, yog ib qhov tseem ceeb tshaj plaws Greek Greek cov neeg txawj ntse, cov tub ntxhais kawm ntawm Socrates thiab tus kws qhia ntawm Aristotle, tau nkag siab zoo txog qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho kev txawj ntse.
Nws sau hais tias:
"Cov neeg uas ib txwm muaj zog hauv kev suav yuav pom qhov tseeb tiag tiag hauv txhua qhov kev tshawb fawb ntawm science, thiab cov neeg uas phem dua ntawm nws tuaj yeem txhim kho lawv lub peev xwm los ntawm kev tawm dag zog thiab kev xyaum thiab yog li ua ntse dua thiab zoo dua."
Tam sim no kuv yuav muab qee qhov kev tawm dag zog uas yuav xav kom koj ua haujlwm sib zog ua ke ntawm koj kev ua kom "cov leeg." Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua kom ntsiag to los yog nrov nrov, sai sai lossis maj mam, thaum nyob hauv tsev lossis taug kev hauv txoj kev. Lawv kuj zoo rau kev taug kev hauv kev thauj mus los ntawm pej xeem.
Yog li, txuas ntxiv ntawm cov nce thiab nqis nce zuj zus:
Txwm hauv 2 kauj ruam
2, 4, 6, 8, …, 96, 98, 100
Down hauv 2 kauj ruam
100, 98, 96, 94, …, 6, 4, 2
Txwm hauv 3 kauj ruam
3, 6, 9, 12, …, 93, 96, 99
Down hauv 3 kauj ruam
99, 96, 93, 90, …, 9, 6, 3
Txwm hauv 4 kauj ruam
4, 8, 12, 16, …, 92, 96, 100
Down hauv 4 cov kauj ruam
100, 96, 92, 88, …, 12, 8, 4
Yog tias koj lub hlwb tsis rhaub ntawm no, sim txuas ntxiv nrog kev sib txuas ua ob npaug thiab nce ntxiv:
Nce hauv cov kauj ruam ntawm 2 thiab 3
2-3, 4-6, 6-9, 8-12, …, 62-93, 64-96, 66-99
Poob hauv 2 thiab 3 ruam
66-99, 64-96, 62-93, 60-90, …, 6-9, 4-6, 2-3
Nce hauv cov kauj ruam ntawm 3 thiab 2
3-2, 6-4, 9-6, 12-8, …, 93-62, 96-64, 99-66
Poob hauv 3 thiab 2 kauj ruam
99-66, 96-64, 93-62, 90-60, ……, 9-6, 6-4, 3-2
Nce hauv cov kauj ruam ntawm 3 thiab 4
3-4, 6-8, 9-12, 12-16, …, 69-92, 72-96, 75-100
Poob hauv cov kauj ruam ntawm 3 thiab 4
75-100, 72-96, 69-92, 66-88, …, 9-12, 6-8, 3-4
Thaum koj tau ua tiav cov kev qoj ib ce dhau los lawm, txav mus rau theem tsaj nqis mus ntxiv:
Hauv cov kauj ruam ntawm 2, 4, 3
100-100-99, 98-96-96, 96-92-93, 94-88-90,…, 52-4-27
Poob hauv 5, 2, 3 kauj ruam
100-100-100, 95-98-97, 90-96-94, 85-94-91, …, 5-62-43
Qee cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias cov kev tawm dag zog no nrog cov lej (nrog rau lawv cov qauv sib txawv) tau siv rau hauv tsev kawm ntawv Pythagorean.
Ib txoj kev los sis lwm txoj kev, tab sis koj yuav xav tsis thoob vim li cas cov txiaj ntsig no yuav coj koj tom qab ib hlis kev cob qhia txhua hnub.
Koj yuav tsis tsuas yog ntse dua nyob rau hauv lub siab tshaj plaws, tab sis koj yuav muaj peev xwm mloog zoo rau cov khoom paub tsis tu ncua ntev thiab tib lub sijhawm khaws cov ntaub ntawv ntau hauv koj lub taub hau.
Logic paub tab thiab Learn
Logic paub tab thiab txhua yam kev sib twv yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tso koj lub hlwb thiab ua rau ntse dua. Tom qab tag nrho, nws yog nrog lawv cov kev pab uas koj tuaj yeem ua lub cev tawm dag zog ntawm lub siab, plunging rau hauv cov phiaj xwm tiag ntawm cov teeb meem.
Tsis muaj ntau yam ntxiv rau ntawm no, tsuas yog nco qab txoj cai: qhov ntau zaus koj tsoo koj lub gyrus, qhov zoo dua koj lub hlwb ua haujlwm. Thiab kev ua haujlwm lub cav yog qhov zoo tshaj plaws lub cuab yeej rau qhov no.
Qhov zoo, koj tuaj yeem tau lawv nyob txhua qhov chaw: yuav ib phau ntawv lossis rub daim ntawv thov sib thooj rau koj lub xov tooj. Los ntawm txoj kev, ntawm no yog qee qhov piv txwv ntawm cov teeb meem nyuaj nyuaj uas peb tau tshaj tawm ua ntej:
- Kant qhov teeb meem
- Uas hnyav npib
- Einstein lub kev txhiaj txhais
- Tolstoy teeb meem
Tig lub hlwb rau 10 feeb
Qhov kawg tab sis tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev txhim kho lub hlwb yog lub peev xwm tig nws. Rau kev tswj kom ua tiav koj lub siab, kawm tsis tsuas yog ua kom nws nquag mus ntev, tab sis kuj tseem muab tua kom ncav sijhawm. Thiab ua nws txhob txwm tshaj tawm.
Muaj tseeb koj tau pom koj tus kheej thaum nruab hnub lub sijhawm thaum koj khov rau ib ntus, saib ntawm ib qho, thiab tsis xav txog dabtsi.
Los ntawm sab nraud nws zoo li yog tias koj plunged rau hauv kev xav tob, thaum lub sijhawm hauv qhov tseeb koj lub siab yog nyob rau hauv lub xeev ntawm kev so kom txaus. Yog li, lub hlwb muab nws tus kheej rau hauv kev txiav txim, sib haum xeeb ntawm cov ntu ntxhov siab.
Kawm paub txhob txwm kaw koj lub hlwb rau 5-10 feeb nyob rau ib hnub yuav txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm thiab pab koj ua neeg ntse dua.
Txawm li cas los xij, kev kawm qhov no zoo li yooj yim kev ntxias yog tsis yooj yim. Zaum kom ncaj, muab koj tus kheej nrog ntsiag to thiab so kom txaus. Ntxiv mus, nrog kev siv zog ntawm kev yuav, sim ua kom so sab hauv thiab tsis xav dab tsi.
Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav kawm paub nrawm kaw, yog li rov ua koj lub siab dua.
Kom peb suav
Yog tias koj xav tau ntse dua, ua kom koj lub hlwb khiav ceev, nce siab ntawm lub hlwb thiab cia li pib xav zoo dua, koj yuav tsum ua raws li cov cai no:
- Ua tej yam tshiab ib zaug ib asthiv
- Nyeem cov phau ntawv
- Yog yuav kawm lwm yam lus txawv
- Kawm cov paj huam
- Siv "Pythagorean Txuj Ci"
- Ua si nrog cov lej
- Ua cov kev daws teeb meem yam tsis tseeb thiab lub pob
- Tig lub hlwb rau 5-10 feeb
Zoo, tam sim no nws yog rau koj. Yog tias koj xav ua tus ntse dua - ua cov kev tawm dag zog tas li, thiab qhov txiaj ntsig yuav tsis ntev rau yav tom ntej.
Thaum xaus, Kuv xav kom them sai sai rau Cov Hauv Paus ntawm Logic, uas yog sib tham txog cov hauv paus ntawm kev xav, uas txhua tus neeg koom nrog hauv kev txhim kho tus kheej yuav tsum paub.
